• Desarrollar la coordinación motriz y el control corporal.

• Fomentar la disciplina, el respeto y la concentración.

• Mejorar la autoestima y la confianza en sí mismo.

• Potenciar la resistencia física, la fuerza y la flexibilidad.

• Aprender técnicas básicas de defensa personal.

• Fomentar valores como la cooperación y el trabajo en equipo.

• Introducir los fundamentos de las artes marciales de forma lúdica y segura.

• Juegos de coordinación y control corporal.

• Ejercicios de equilibrio y desplazamiento.

• Posturas y movimientos básicos.

• Introducción a la disciplina y los saludos formales.

• Actividades lúdicas de reflejos y reacción.

• Juegos de trabajo en equipo y respeto.

• Introducción a las bases de las artes marciales.

• Desarrollo de fuerza, agilidad y resistencia.

• Primeras técnicas de defensa y ataque controlado.

• Trabajo de posturas y equilibrios.

• Juegos de estrategia y toma de decisiones rápidas.

• Introducción al trabajo en parejas y combate simulado.

• Ampliación de posturas y desplazamientos.

• Ejercicios de concentración y reacción.

• Juegos de destreza y trabajo en pareja.

• Movimientos básicos de defensa personal adaptados.

• Trabajo con circuitos motrices.

• Iniciación a pequeñas coreografías de artes marciales.

• Profundización en técnicas de ataque y defensa.

• Introducción a técnicas de caídas seguras.

• Trabajo con katas y secuencias de movimientos.

• Prácticas en parejas con control y seguridad.

• Juegos de combate simulado por puntos.

• Desarrollo de estrategias de enfrentamiento.

• Repaso de técnicas aprendidas.

• Juegos de expresión corporal y fluidez en el movimiento.

• Introducción a ejercicios de respiración y relajación.

• Simulaciones de defensa con enfoque lúdico.

• Trabajo en equipo mediante juegos de roles.

• Cierre del curso con presentaciones grupales.

• Dominio de secuencias de movimientos y katas.

• Prácticas de combate controlado con normas de seguridad.

• Introducción a técnicas de proyecciones básicas.

• Evaluación de progresos mediante actividades de reto.

• Fomento de la autoconfianza a través de la superación personal.

• Cierre del curso con demostraciones y diplomas.

METODOLOGÍA DE TRABAJO Se empleará un enfoque progresivo y adaptado a cada edad basado en:

• Aprendizaje a través del juego: En infantil, el movimiento y la coordinación se refuerzan mediante actividades lúdicas.

• Práctica estructurada: En primaria, se trabajan secuencias técnicas con mayor precisión.

• Disciplina y respeto: Integración de valores a través de la práctica de saludos y normas de conducta.

• Trabajo en parejas y en equipo: Desarrollo de confianza y cooperación.

• Evaluación continua: Observación y ajuste de la enseñanza según el progreso del grupo.

• Recursos humanos:

  • Instructor/a especializado en artes marciales y educación infantil y primaria.

  • Apoyo de monitores para grupos numerosos.

• Recursos materiales:

  • Colchonetas y tatami para seguridad.

  • Uniformes o cinturones de iniciación.

  • Material de entrenamiento adaptado (escudos, conos, bandas elásticas).

  • Música y metrónomo para trabajo rítmico.

• Observación continua del progreso de cada alumno.

• Evaluación de habilidades físicas y técnicas.

• Informe de progreso trimestral para familias.

• Evento final con demostraciones.

CONCLUSIÓN La actividad extraescolar de Artes Marciales busca fomentar el desarrollo físico, mental y emocional de los niños mediante la práctica estructurada y segura de las técnicas, promoviendo disciplina, confianza y cooperación en un ambiente positivo y motivador.